KNT事務局通信

【動画紹介】自律神経を乱すストレス①「肉体ストレス」|自律神経整体.TV

こんにちは!KNT事務局の大森です。

今回も前回同様に岩城が過去にYouTubeへ投稿した動画をご紹介させていただきたいと思います。今回は「自律神経を乱すストレス」と題してこれから3週に分けて、3つの動画をご紹介したいと思います。

1週目の今回は、「肉体ストレス」です。2分30秒ほどのショート動画になっていますので、ちょっとしたスキマ時間にサッと見て、知識に入れてみてください!

自律神経が乱れる原因は?「肉体ストレス編」

【動画概要】

自律神経を乱す原因には3つのストレスが関連しています。

ストレスは1種類ではなく、大きく分けて3つに分類されると考えています。今回はそのうちの1つ 「肉体ストレス」について お伝えいたします。

肉体ストレスに分類される具体的なものとしては以下のものがあります。

・怪我
・筋肉疲労
・体で体感しやすいストレス

上記のように最も体感するストレスとしてイメージしやすいストレスの1つです。このストレスが溜まりやすい人にはある傾向があります。 日本人に多い傾向なのですが、あなたは当てはまっていませんか?

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